Kehitä kuntoa, ryhtiä, liikkuvuutta ja lihaskuntoa yksinkertaisesti ja nopeasti: kahvakuulan nostaminen on erinomainen ja tehokas tapa liikkua. Kahvakuulapäivään voit osallistua, olitpa aloittelija tai jo pidempään harjoitellut.

Kahvakuulan nostaminen on oma lajinsa: liikkeet tehdään taloudellisesti ja painotus on perusteissa ja tekniikassa. Kaiken ytimenä on kehitys: miten nostaa pidempään, enemmän, raskaammin ja nopeammin. Lue: Kettlebell Lifting

Päivän koulutuksissa opit nostamaan oikein ja harjoittelemaan kahvakuulalla tehokkaasti ja turvallisesti.